侧光拍摄时怎样避免过曝或欠曝？

在侧光拍摄场景下避免过曝或欠曝，需从‌曝光参数调整、光线控制、拍摄技巧‌三个维度综合操作，具体方法如下：

‌一、曝光参数调整：精准控制进光量‌

1. ‌手动模式（M档）优先‌
   侧光下光线明暗对比强烈，自动模式易误判。手动调整‌光圈、快门、ISO‌可精准控制曝光：

   • ‌光圈‌：缩小光圈（如f/8-f/11）减少进光量，避免高光过曝，同时保证画面锐度。

   • ‌快门速度‌：根据光线强度调整，强光下缩短快门（如1/500s），弱光下延长（如1/60s）。

   • ‌ISO‌：保持最低值（如ISO 100-200），减少噪点干扰。

2. ‌曝光补偿灵活运用‌

   • ‌“白加黑减”原则‌：侧光下若主体偏亮（如白色物体），需+0.3-0.7EV防止欠曝；若主体偏暗（如黑色物体），需-0.3-0.7EV避免过曝。

   • ‌实时预览调整‌：通过相机LCD屏或直方图观察曝光，确保高光不过曝（直方图右侧不“贴墙”），暗部不欠曝（左侧不“堆墙”）。

3. ‌点测光+对焦锁定‌

   • 对主体最亮或最暗区域测光，按住曝光锁定键（如AE-L）重新构图，避免相机自动调整曝光。

   • ‌案例‌：拍摄侧光下的人像时，对脸部测光并锁定，再调整构图，确保肤色曝光准确。

‌二、光线控制：平衡明暗对比‌

1. ‌反光板补光‌

   • 在暗部区域使用银色反光板（强补光）或白色反光板（柔和补光），填补阴影细节，降低明暗反差。

   • ‌操作技巧‌：将反光板置于主体侧前方45°角，距离约1-2米，根据光线强度调整角度。

2. ‌柔光设备柔化光线‌

   • 使用柔光箱、白色纱帘或半透明反光板，将强光分散为柔和光线，减少过曝风险。

   • ‌场景应用‌：室内侧光拍摄静物时，在窗户前挂白色纱帘，可避免直射光过强。

3. ‌调整拍摄时间与角度‌

   • ‌黄金时段‌：日出后1小时或日落前1小时，侧光角度低、强度弱，自然平衡明暗。

   • ‌改变机位‌：顺侧光拍摄（光线与镜头夹角约30°-60°）可减少极端明暗，逆侧光（夹角120°-150°）需补光防欠曝。

‌三、拍摄技巧：辅助工具与后期修正‌

1. ‌使用渐变灰滤镜（GND）‌

   • 拍摄风光时，若天空过亮、地面过暗，用软边GND滤镜压暗天空，平衡曝光。

   • ‌操作示例‌：将GND滤镜暗部对准天空，明部对准地面，通过旋转调整过渡自然。

2. ‌包围曝光+HDR合成‌

   • 拍摄3-5张不同曝光（欠曝、正常、过曝）的照片，后期用Photoshop或Lightroom合成HDR图像，保留高光与暗部细节。

   • ‌适用场景‌：高对比度侧光环境，如逆光剪影与主体细节需同时呈现时。

3. ‌RAW格式拍摄‌

   • RAW文件记录更多曝光信息，后期可通过调整“高光”“阴影”“白色”“黑色”滑块修复过曝/欠曝区域，比JPEG格式修复空间大30%以上。

‌四、实战案例：侧光人像拍摄‌

1. ‌问题‌：侧光下人脸一侧过亮、一侧过暗，直方图显示高光溢出。

2. ‌解决方案‌：

   • ‌步骤1‌：切换至M档，光圈f/2.8，快门1/200s，ISO 100。

   • ‌步骤2‌：对人脸亮部测光，-0.3EV曝光补偿。

   • ‌步骤3‌：使用银色反光板在暗部补光，距离约1.5米。

   • ‌步骤4‌：拍摄RAW格式，后期微调“高光-50”“阴影+30”。